Sekce Síla žití

VŠE O CHŘIPCE

Zpět

NACHLAZENÍ A CHŘIPKA: CO JE PRAVDA A CO LEŽ

Obrázek pokoje - Mýtus
Obrázek banánu - mýtus

MÝTUS 1: Nakrmte nachlazení a nechte vyhladovět chřipku (a naopak).

PRAVDA: Obě možnosti jsou špatně. Jezte zdravě a budete zdraví.1

Obrázek antibiotik - mýtus

MÝTUS 2: Antibiotika léčí nachlazení i chřipku.

PRAVDA: Nachlazení i chřipka jsou virová onemocnění. Antibiotika zabírají pouze proti bakteriálním infekcím.2 U virové infekce nemají žádný (pozitivní) účinek.

Obrázek teploměru - mýtus

MÝTUS 3: Chladné počasí způsobuje nachlazení.

PRAVDA: Nízké teploty a nízká absolutní vlhkost mohou napomoci šíření virů.3

Obrázek mléka - mýtus

MÝTUS 4: Pitím mléka vzniká více hlenů.

PRAVDA: Na produkci hlenů nemá mléko žádný vliv, naopak je plné vitamínů a minerálů.4

Obrázek injekce - mýtus

MÝTUS 5: Očkovací vakcínou proti chřipce se můžete nakazit chřipkou.

PRAVDA: Vakcína obsahuje částečky neaktivního viru chřipky, který tak nemůže vyvolat infekci.5

Obrázek sklenice s vodou - mýtus

MÝTUS 6: Vypoťte se.

PRAVDA: Dehydratace organismu může nemoc ještě zhoršit. Pijte hodně tekutin.1

Obrázek pokoje - Fakta
Obrázek páry - fakta

FAKT 1: Napařujte se.

Inhalací páry se uvolní hleny a odblokují se ucpané dýchací cesty.4

Obrázek sklenice s vodou - fakta

FAKT 2: Kloktejte slanou vodu.

Bolest v krku je možné zmírnit kloktáním teplé vody smíchané se solí.6

Obrázek polévky - fakta

FAKT 3: Jezte kuřecí polévku.

Pára z polévky uvolňuje ucpané dutiny a polévka hydratuje organismus.6

Obrázek zvlhčovače vzduchu - fakta

FAKT 4: Často smrkejte.

Posmrkávání může způsobit infekci přínosních dutin.7

Obrázek polštáře - fakta

FAKT 5: Zaberte si pro sebe polštáře.

Díky většímu množství polštářů máte hlavu výše, dýchací cesty se uvolní a uleví se Vám od ucpaného nosu.7

ZDROJE

1. Preventing the Flu: Good Health Habits Can Help Stop Germs. (2015). Retrieved February 16, 2016, from http://www.cdc.gov/flu/protect/habits.htm

2. Treatment. (2016). Retrieved May 11, 2016, from http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm

3. 10 Flu Myths - Harvard Health. (n.d.). Retrieved February 16, 2016, from http://www.health.harvard.edu/flu-resource-center/10-flu-myths.htm

4. Phlegm. Retrieved February 16, 2016, from http://www.mayoclinic.com/health/phlegm/AN01455

5. Key Facts About Seasonal Flu Vaccine. (2015). Retrieved February 16, 2016, from http://www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm

6. Sinusitis Prevention and Treatment on MedicineNet.com. (n.d.). Retrieved February 16, 2016, from http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=54458

7. What to do about sinusitis - Harvard Health. (n.d.). Retrieved February 16, 2016, from http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_watch/2009/March/what_to_do_about_sinusitis

MOHLO BY SE VÁM TAKÉ LÍBIT